Natural sportchilar uchun to‘liq kurs. To‘g‘ri ovqatlanish, mashq qilish, tiklanish va o‘zingizga dastur tuzishni bosqichma-bosqich o‘rganasiz.
Quyidagilardan kamida bittasi sizga tanish bo‘lsa, bu kurs siz uchun.
Oylab zalga qatnaysiz, ko‘zguda esa deyarli o‘zgarish yo‘q.
Parhezda vazn tushadi, to‘xtatganingiz zahoti qaytib keladi.
Internetdagi maslahatlar bir-biriga zid. Kimga ishonishni bilmaysiz.
Tayyor dastur sizning tanangiz va kun tartibingizga mos kelmaydi.
Uyqu yomon, energiya kam, mashg‘ulotda kuch yetmaydi.
Kaloriya, makros, RIR haqida eshitgansiz, lekin amalda qo‘llay olmaysiz.
Natijani to‘rtta narsa birga beradi: fikrlash, ovqatlanish, mashg‘ulot va tiklanish. Bittasi buzilsa, qolganlari ham ishlamaydi. NATURAL SISTEMA shu to‘rttasini bitta kursda bog‘laydi.
Avval Natural Start: asoslar (4 modul, 26 dars). Keyin Natural Baza: chuqur daraja (4 modul, 28 dars).
| № | Modul | Darslar |
|---|---|---|
| 1-qism · Natural Start | 26 dars | |
| 01 | Effektiv ovqatlanish tizimi | 8 dars |
| 02 | Sifatli uyqu va tiklanish | 4 dars |
| 03 | Mashg‘ulot jarayoni | 5 dars |
| 04 | Effektiv dastur tuzish | 9 dars |
| 2-qism · Natural Baza | 28 dars | |
| 05 | Mindset | 3 dars |
| 06 | Ovqatlanish asoslari | 7 dars |
| 07 | Samaradorlikni oshirish usullari | 6 dars |
| 08 | Lady modulayollar uchun | 12 dars |
| Jami: 8 modul | 54 dars |
Ratsionni o‘zingiz, o‘z hayotingizga moslab tuzasiz.
Mushak zalda emas, dam olayotganda o‘sadi.
Har bir setni mushak o‘sishiga signalga aylantirish.
O‘zingizga ishlaydigan dasturni o‘zingiz tuzasiz.
Tana emas, avval fikrlash to‘g‘rilanadi.
Fikrlash to‘g‘rilangandan keyin navbat yoqilg‘iga.
Endi mashg‘ulotning o‘zi natija berishi kerak.
Kursning eng chuqur moduli. Ayol organizmi uchun alohida strategiya.
Bularning hammasi kurs narxiga kiradi.
Abdulla Jabborow savollarga shaxsan javob beradi
Darajangizga mosini tanlab boshlaysiz
Har bir mushak guruhi uchun
Maqsadga mos, oddiy taomlar
Tayyor kunlik menyular
Ehtiyojingizni tez hisoblaysiz
WNBF Natural Bodybuilding bo‘yicha chempion va professional fitnes murabbiy. Natijaga faqat bilim, tizim va intizom bilan erishgan.
Kursning maqsadi: sizga tayyor dastur berish emas, uni o‘zingiz tuza oladigan bilim berish.
@naturaladmin ga “NATURAL SISTEMA” deb yozing
Admin yuborgan usulda to‘lov qiling
Darslar va chatga kirib, shu kuni boshlang
Kurs to‘liq onlayn. Darslarni o‘zingizga qulay vaqtda ko‘rasiz, savollarni yopiq chatda berasiz.
Yo‘q. Kurs Natural Start qismidan, ya’ni ovqatlanish, uyqu va mashg‘ulot asoslaridan boshlanadi. Keyin Natural Baza qismida bosqichma-bosqich chuqurlashadi.
Ha. Kursda 12 darslik alohida Lady modul bor: gormonal jarayonlar, suv yig‘ilishi va menstrual siklga mos mashg‘ulot.
Barcha darslar va materiallarga 6 oy davomida kirish huquqi beriladi.
Yopiq chatda savol berasiz, Abdulla Jabborow shaxsan javob beradi.
@naturaladmin ga yozing, admin siz uchun mos variantni aytadi.
8 modul, 54 dars, 6 oy dostup. Chegirmada 960 000 so‘m, asl narxi 1 460 000 so‘m.